Melhora a postura, flexibilidade, equilíbrio e força muscular, além de promover o desenvolvimento da coordenação motora, uma excelente forma de expressão artística, ajudando a aumentar a confiança e a disciplina.
Estimula o cérebro, aumentando a capacidade de concentração e memória, amplia as oportunidades profissionais e acadêmicas, além de melhorar a comunicação com pessoas de diferentes culturas.
